¿Que hacer, sino quiero hacer nada?

Reconoce tu necesidad. Tu cuerpo aveces pide un descanso.

Regálate tiempo al aire libre. Conectarte con tu entorno te relaja.

Explora como te sientes. Define si es ansiedad, rabia, frustración.

Escribe como te sientes, Deshogarte es una forma de soltar.